第251章 有状况~ 求订阅求月票~
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“咦?”
刚打开朋友圈的陈珺突然看到,自家闺蜜黎小珊在朋友圈发了一条动态,上面写着:
【我们要结婚啦!】
而配图是却是一只纤细白皙、白中透红的手掌,和另一只宽大略有些黑的手掌十指相扣,彼此无名指上都戴着戒指!
这是……
陈珺不由霍然坐起,满脸惊奇和欢喜,“快看快看,小珊和大煌他们有状况!”
诶?
巫江涛一边不着痕迹地伸出手,一边支愣起看向自家老婆递过来的手机屏幕,不由一愣,“咦?表哥他终于求婚成功啦?!不错不错……”
陈珺娇滴滴地白他一眼,气息略急,“这还要多亏了我们呢,这妮子一直都是身在福中不知福,不能因为任性错过了啊!”
身为闺蜜,她知道黎小珊过去的恋爱史,不止一段,不过都比较早了……
一段在高中时期,一段在大一的时候,都是非常不错的男孩子,可惜彼时年少不懂珍惜,因为种种原因没能一直走下来。
不论过去如何,现在她总算开始有心了。
“我猜想啊,今天晚上肯定是她和大煌求婚了……”
陈珺窃笑道。
身为闺蜜,一下子就猜中了黎小珊今天晚上最可能的举动,尽管有可能是一时冲动,但她真的很可能做出这种事来……
嗯,这很黎小珊。
“她求婚?”
巫江涛从床头柜那边拿起一颗葡萄也不剥皮,直接放到嘴里,感受着果肉清香柔软,入口即化……
“咦……这一粒比刚刚的大很多呢……”
“哎呀,不要在床上吃东西啦!”
陈珺红着脸,一脸嗔怪地一蹬腿,把某人踹下了床。
“那你吃葡萄么?”
他问了一句,换来了自家老婆一记俏生生的白眼。
夜,更深了。
书桌。
浴室。
床。
……
生命总会遇到美好的事情,就像一个夜晚后,那清晨里的阳光和空气中那淡淡水汽的相逢,会弥漫起迷人的淡淡白雾。
东方天际上刚刚浮现出一抹鱼肚白,卧室中,躺在床上正沉睡这的陈珺像是有所感应般,闭着的眼睑微微一动,旋即,刚刚还十分悠长的气息立刻变了节奏……
“唔……老公?”
她翻了个身,伸手摸向了身边,却如这些日子一样再次落了空。
又不在啊?
不是武道大赛都挺轻松的嘛?干嘛还这么紧绷着啊……
不用想陈珺也知道,自家老公肯定是出门跑步锤炼回来,此时正站在阳台上连桩功呢!
冬练三九,夏练三伏!
这可不是嘴上说说的,而是脚踏实地、一步一个脚印走出来的!
躺着眯了会眼睛,陈珺这才翻身坐了起来,旋即柔美无比的眉头微微一蹙,感觉腰略有点酸痛……
随着脑子的逐渐清明,她回想起来……
可能是昨天晚上坐得太久了!
特别是最近,自己忙着研究所的工作,又重新开始久坐。
emmm……
早上就进行恢复性的瑜伽修行吧,下午再进行加强的,还是要注意,不能一直坐着……
长时间坐着危害是很大的,首先,会因为腰部肌肉长时间保持张力较大引起腰部酸胀疼痛,容易引起腰肌劳损、颈椎病和腰间盘突出!
其次,久坐还会导致肛周静脉压增大,引起痔疮,还有可能引起静脉曲张。
这些现在都成为像他们这样的科研人员标配的职业病了,像在所里,有很多前辈都有着不同程度的腰肌劳损和颈椎病,甚至还有好几个人有腰间盘突出和静脉曲张……
不过,随着陈珺跟着巫江涛学了不少中医方面的知识,特别是艾灸这一方面的,她也将这个治疗方法带到了所里。
不得不说,相对于吃药或者整天跑医院,这种随时随地就能开展的治疗方案,是真的很不错。
就像是腰痛这个毛病,哪怕是自己一个人,也能自己给自己灸在手掌上的后溪穴,第二第三、第四第五掌骨之间这两个凹陷处,或者膝盖内侧居中的委中穴等,都有着非常不错的疗效。
不过,需要指出的是像陈珺这种情况,是比较特殊的。
她更多的,还是昨天晚上坐得太久了的缘故。
沙……
从床上起来,她来到衣橱前换上一身练功服,然后轻轻舒展了一下身体,体内的筋骨发出一阵清脆的动响……
不知不觉间,陈珺开始调整自己的呼吸,随着拉伸动作身体开始复苏,刚刚腰间那一些许的酸痛便已然不翼而飞。
好歹现在也是业余二品的身体素质,早就非一般人能比拟,身体气血一激活,那种不适感自然瞬间消除。
从房间里出来,陈珺果然见到自家老公,正在阳台上站了一个稳如泰山的四平八马桩,随着气息的牵引,身体微微起伏,搬运体内气血……
嗯,自从参加天下第一武道大赛以来,巫江涛便一改过去顺心顺意的练功方式,强度提升了何止一倍,每天的练功量都在日益增加,不断突破极限。
就像他现在站的这个四平八马桩,尽管他站这个桩一直都只维持一个小时的时间,但难度却一直在提升,就像今天,他的大腿上和头上却各自放了个苹果,在轻微的身形浮动间,保持这三个苹果没有半点晃动……
别看这只是多了三个苹果,但对身体的消耗却和之前不可同日而语!
三个苹果带来的不是负重,撑死了也就不到两斤的重量,而是对下肢筋骨筋膜肌肉乃至劲力气血更进一步的细致掌控,更细致入微的掌控,消耗瞬间翻了一番!
还不到三十分钟,巫江涛脸色便微微涨红了起来,呼吸也开始有些厚重……
别看他现在还能维持住桩功,但内在的气息引导和气血搬运已经开始无法集中去完成,练功的效果也几乎等于无。
“呼……”
长长吐出一口浊气,巫江涛终于把自己身上的三颗苹果拿下来,放到一边,但却没有立刻结束站桩,而是继续站了二十多分钟,这才算功德圆满地完成了今天的早课修行。
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“咦?”
刚打开朋友圈的陈珺突然看到,自家闺蜜黎小珊在朋友圈发了一条动态,上面写着:
【我们要结婚啦!】
而配图是却是一只纤细白皙、白中透红的手掌,和另一只宽大略有些黑的手掌十指相扣,彼此无名指上都戴着戒指!
这是……
陈珺不由霍然坐起,满脸惊奇和欢喜,“快看快看,小珊和大煌他们有状况!”
诶?
巫江涛一边不着痕迹地伸出手,一边支愣起看向自家老婆递过来的手机屏幕,不由一愣,“咦?表哥他终于求婚成功啦?!不错不错……”
陈珺娇滴滴地白他一眼,气息略急,“这还要多亏了我们呢,这妮子一直都是身在福中不知福,不能因为任性错过了啊!”
身为闺蜜,她知道黎小珊过去的恋爱史,不止一段,不过都比较早了……
一段在高中时期,一段在大一的时候,都是非常不错的男孩子,可惜彼时年少不懂珍惜,因为种种原因没能一直走下来。
不论过去如何,现在她总算开始有心了。
“我猜想啊,今天晚上肯定是她和大煌求婚了……”
陈珺窃笑道。
身为闺蜜,一下子就猜中了黎小珊今天晚上最可能的举动,尽管有可能是一时冲动,但她真的很可能做出这种事来……
嗯,这很黎小珊。
“她求婚?”
巫江涛从床头柜那边拿起一颗葡萄也不剥皮,直接放到嘴里,感受着果肉清香柔软,入口即化……
“咦……这一粒比刚刚的大很多呢……”
“哎呀,不要在床上吃东西啦!”
陈珺红着脸,一脸嗔怪地一蹬腿,把某人踹下了床。
“那你吃葡萄么?”
他问了一句,换来了自家老婆一记俏生生的白眼。
夜,更深了。
书桌。
浴室。
床。
……
生命总会遇到美好的事情,就像一个夜晚后,那清晨里的阳光和空气中那淡淡水汽的相逢,会弥漫起迷人的淡淡白雾。
东方天际上刚刚浮现出一抹鱼肚白,卧室中,躺在床上正沉睡这的陈珺像是有所感应般,闭着的眼睑微微一动,旋即,刚刚还十分悠长的气息立刻变了节奏……
“唔……老公?”
她翻了个身,伸手摸向了身边,却如这些日子一样再次落了空。
又不在啊?
不是武道大赛都挺轻松的嘛?干嘛还这么紧绷着啊……
不用想陈珺也知道,自家老公肯定是出门跑步锤炼回来,此时正站在阳台上连桩功呢!
冬练三九,夏练三伏!
这可不是嘴上说说的,而是脚踏实地、一步一个脚印走出来的!
躺着眯了会眼睛,陈珺这才翻身坐了起来,旋即柔美无比的眉头微微一蹙,感觉腰略有点酸痛……
随着脑子的逐渐清明,她回想起来……
可能是昨天晚上坐得太久了!
特别是最近,自己忙着研究所的工作,又重新开始久坐。
emmm……
早上就进行恢复性的瑜伽修行吧,下午再进行加强的,还是要注意,不能一直坐着……
长时间坐着危害是很大的,首先,会因为腰部肌肉长时间保持张力较大引起腰部酸胀疼痛,容易引起腰肌劳损、颈椎病和腰间盘突出!
其次,久坐还会导致肛周静脉压增大,引起痔疮,还有可能引起静脉曲张。
这些现在都成为像他们这样的科研人员标配的职业病了,像在所里,有很多前辈都有着不同程度的腰肌劳损和颈椎病,甚至还有好几个人有腰间盘突出和静脉曲张……
不过,随着陈珺跟着巫江涛学了不少中医方面的知识,特别是艾灸这一方面的,她也将这个治疗方法带到了所里。
不得不说,相对于吃药或者整天跑医院,这种随时随地就能开展的治疗方案,是真的很不错。
就像是腰痛这个毛病,哪怕是自己一个人,也能自己给自己灸在手掌上的后溪穴,第二第三、第四第五掌骨之间这两个凹陷处,或者膝盖内侧居中的委中穴等,都有着非常不错的疗效。
不过,需要指出的是像陈珺这种情况,是比较特殊的。
她更多的,还是昨天晚上坐得太久了的缘故。
沙……
从床上起来,她来到衣橱前换上一身练功服,然后轻轻舒展了一下身体,体内的筋骨发出一阵清脆的动响……
不知不觉间,陈珺开始调整自己的呼吸,随着拉伸动作身体开始复苏,刚刚腰间那一些许的酸痛便已然不翼而飞。
好歹现在也是业余二品的身体素质,早就非一般人能比拟,身体气血一激活,那种不适感自然瞬间消除。
从房间里出来,陈珺果然见到自家老公,正在阳台上站了一个稳如泰山的四平八马桩,随着气息的牵引,身体微微起伏,搬运体内气血……
嗯,自从参加天下第一武道大赛以来,巫江涛便一改过去顺心顺意的练功方式,强度提升了何止一倍,每天的练功量都在日益增加,不断突破极限。
就像他现在站的这个四平八马桩,尽管他站这个桩一直都只维持一个小时的时间,但难度却一直在提升,就像今天,他的大腿上和头上却各自放了个苹果,在轻微的身形浮动间,保持这三个苹果没有半点晃动……
别看这只是多了三个苹果,但对身体的消耗却和之前不可同日而语!
三个苹果带来的不是负重,撑死了也就不到两斤的重量,而是对下肢筋骨筋膜肌肉乃至劲力气血更进一步的细致掌控,更细致入微的掌控,消耗瞬间翻了一番!
还不到三十分钟,巫江涛脸色便微微涨红了起来,呼吸也开始有些厚重……
别看他现在还能维持住桩功,但内在的气息引导和气血搬运已经开始无法集中去完成,练功的效果也几乎等于无。
“呼……”
长长吐出一口浊气,巫江涛终于把自己身上的三颗苹果拿下来,放到一边,但却没有立刻结束站桩,而是继续站了二十多分钟,这才算功德圆满地完成了今天的早课修行。
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