第84章 军体考核
一场训练之后的探讨和反思,以及对于新项目加入后的准备,三班陷入了空前的训练和总结热潮。
以至于当连队的正常考核来临时,所有人都已经没有了紧张的感觉。
考核内容是按照训练大纲中的项目严格执行的,放在最前边的便是体能科目。沿袭过去的一套,八个“一百”就是第一天的所有考核内容。
三班没人敢掉以轻心。
来之前伍六一已经给所有人下了通告,这次谁要是掉在全连第50名以外,下周训练翻倍。
翻倍是个什么意思呢?其他人不知道,反正白铁军的脸色没太过好看。
其实伍六一本来是想要将许三多单独拉出去叮嘱几句的,但史今到底还是把他给拦住了。对于这个上月考核的倒数第一,史今还是能看到这月他的进步的。
至于萧辰,伍六一刚想要说什么,就被萧辰主动堵上了嘴:
“伍班副,别看我。答应的事情我肯定办到,等成绩出来,输了我认打认罚。”
“算你小子有点记性。”
伍六一没好气地瞪了一眼偷笑的白铁军,随即扯开了嗓门:“只要咱们班成绩进了前三,这周的训练结束之后我请客。”
伍六一的小心思萧辰哪能看不出来,为了自己的好朋友也是费尽心机,威逼利诱的花招都使出来了。
不过看着大家伙都非常开心的样子,萧辰也觉得没有必要揭穿。
别人怎么弄他不管,反正自己的前十是必须要拿到了。
想要拿到前十,肯定各项考核必须要达到优秀才有这个资格争夺。
于是,来到钢七连的第三次考核,萧辰开始彻底刷新所有人对他的认知。
俯卧撑一百次,一分二十五秒完成;仰卧起坐一百次,一分钟完成;负重蹲起一百次,一分钟完成……
八个项目,四个站稳了优秀线,四个超过优秀线,比起伍六一萧辰也就差一个马步冲拳,按照当前连部记录的成绩,萧辰排名第六。
还好这些项目都是分时段进行,如果一项一项连贯完成,萧辰感觉自己压根就不可能达到这样的成绩。
夜晚的钢七连每个宿舍都弥漫着一股子红花油的味道。这基本上贯穿一周的考核,想要让自己的成绩达到最好,对身体的保护绝对不能马虎。
睡过一夜,第二天开始考核全装五公里越野。
钢七连的标准比训练大纲高了一点,不多,也就是在基本负重之上加了三点五公斤。
在这个项目上三班的表现让全连都为之惊叹。
全班十一人,其中四人优秀,伍六一和史今两人跑进了十八分以内,萧辰刚达到十八分钟的线,甘小宁踩上了优秀线。剩下的七个人,全部良好,就连一贯垫底的白铁军和许三多居然都空前爆发了。
早上跑了这么一圈,下午的考核还得继续。
“伍六一,萧辰,甘小宁,上。”
单杠,一至五练习。为了让优秀的战士得到更好的表现机会,五个练习的考核从尾到头进行,前四项统统由动作的标准性打分。
休息了大半个早上的萧辰感觉自己状态好极了,无论挺腹、分腿、立臂还是卷腹,四种上杠的方式统统都是满分。
单杠周围准备考核的战士们纷纷发出惊叹,而将萧辰视为竞争对手的伍六一却对此听而不闻,他的精神也全都集中在身体和单杠上。
前四项,同时出现两个满分,高城觉得这样真的好极了。
但最后一个考核项目却让他有些牙疼。
自己面前时两个不省事的主,如果让他们这样较劲下去,明天的考核估计两人表现都得落一大截。
高城心里也是有私心的,这种需要向上级汇报的考核,好兵的成绩必须要表现出来。不能因为一时较劲在单项考核中成绩爆表,后续考核中一落千丈。
“你们两个,给你们定个标准,引体向上的科目,一口气不下杠干拔,谁先做完三十个谁满分,其他人名次递减零点五。”
要知道十五个就足以成为优秀,高城这么定标准,完全是怕两人置气浪摆,没七八十不下来。
不说后边还有一大堆人等着,就他俩这么搞,明天胳膊肯定好不了,影响后续考核妥了。
三十个干拔,难度也很大,但是正因为难度大,所以拿满分论名次也更具有说服力。
伍六一和萧辰同时看了看对方,随即转过头,共同看着高城。只等他一开口,两人就要一跃而上,用最为标准的姿势来争夺这个第一。
好好的论个数计成绩,变成了计时。
在全团乃至全师,可能都没谁了。
钢七连的日常似乎就是这样,没有人觉得奇怪,只是有些振奋。按照对两个人的观感,在场的战士自发站到两边,开始为自己肯定的人加油打气。
甘小宁一脸不忿。
要知道他也是同时上杠的三个人之一啊。
凭什么连长不提自己,凭什么就连白铁皮这家伙都叛变到了萧辰那边?
作为好兄弟难道他不该给自己加加油,让自己在十五个之后再多做几个,也好跟其他人争一争名次?
至于身边这俩,算了,体能方面他是有觉悟的。
“预备,”
萧辰下蹲,在开始的命令从高城嘴里蹦出来的刹那间一个弹跳直接上杠,顺势双臂一拉,让胸口稳稳超过单杠,又迅速稳稳落下。
干拔不比其他浪摆和蝶式,腰腿部的助力作用非常小,只有双臂最是接受考验。
当重心随着重力降落到最低点的刹那间,小臂瞬间发力,以肘关节为支撑点,配合大臂用力,身体瞬间如同弹簧一样向上回缩,单杠中心明显向下降落了几厘米,与此同时萧辰再度将胸口超过了单杠。
“二。”
伴随着这个动作的,是周围战友们充满了激情的计数声。
声音拖得很长,跟伍六一那边的人连贯成了一片。
可是萧辰已经无法听到这些了,脑子里下意识地将所有人声音屏蔽。他知道,如果听这些声音,肯定会下意识跟着伍六一的节奏走,最终落败的只可能是自己。
ps:痛定思痛,我决定存稿。
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以至于当连队的正常考核来临时,所有人都已经没有了紧张的感觉。
考核内容是按照训练大纲中的项目严格执行的,放在最前边的便是体能科目。沿袭过去的一套,八个“一百”就是第一天的所有考核内容。
三班没人敢掉以轻心。
来之前伍六一已经给所有人下了通告,这次谁要是掉在全连第50名以外,下周训练翻倍。
翻倍是个什么意思呢?其他人不知道,反正白铁军的脸色没太过好看。
其实伍六一本来是想要将许三多单独拉出去叮嘱几句的,但史今到底还是把他给拦住了。对于这个上月考核的倒数第一,史今还是能看到这月他的进步的。
至于萧辰,伍六一刚想要说什么,就被萧辰主动堵上了嘴:
“伍班副,别看我。答应的事情我肯定办到,等成绩出来,输了我认打认罚。”
“算你小子有点记性。”
伍六一没好气地瞪了一眼偷笑的白铁军,随即扯开了嗓门:“只要咱们班成绩进了前三,这周的训练结束之后我请客。”
伍六一的小心思萧辰哪能看不出来,为了自己的好朋友也是费尽心机,威逼利诱的花招都使出来了。
不过看着大家伙都非常开心的样子,萧辰也觉得没有必要揭穿。
别人怎么弄他不管,反正自己的前十是必须要拿到了。
想要拿到前十,肯定各项考核必须要达到优秀才有这个资格争夺。
于是,来到钢七连的第三次考核,萧辰开始彻底刷新所有人对他的认知。
俯卧撑一百次,一分二十五秒完成;仰卧起坐一百次,一分钟完成;负重蹲起一百次,一分钟完成……
八个项目,四个站稳了优秀线,四个超过优秀线,比起伍六一萧辰也就差一个马步冲拳,按照当前连部记录的成绩,萧辰排名第六。
还好这些项目都是分时段进行,如果一项一项连贯完成,萧辰感觉自己压根就不可能达到这样的成绩。
夜晚的钢七连每个宿舍都弥漫着一股子红花油的味道。这基本上贯穿一周的考核,想要让自己的成绩达到最好,对身体的保护绝对不能马虎。
睡过一夜,第二天开始考核全装五公里越野。
钢七连的标准比训练大纲高了一点,不多,也就是在基本负重之上加了三点五公斤。
在这个项目上三班的表现让全连都为之惊叹。
全班十一人,其中四人优秀,伍六一和史今两人跑进了十八分以内,萧辰刚达到十八分钟的线,甘小宁踩上了优秀线。剩下的七个人,全部良好,就连一贯垫底的白铁军和许三多居然都空前爆发了。
早上跑了这么一圈,下午的考核还得继续。
“伍六一,萧辰,甘小宁,上。”
单杠,一至五练习。为了让优秀的战士得到更好的表现机会,五个练习的考核从尾到头进行,前四项统统由动作的标准性打分。
休息了大半个早上的萧辰感觉自己状态好极了,无论挺腹、分腿、立臂还是卷腹,四种上杠的方式统统都是满分。
单杠周围准备考核的战士们纷纷发出惊叹,而将萧辰视为竞争对手的伍六一却对此听而不闻,他的精神也全都集中在身体和单杠上。
前四项,同时出现两个满分,高城觉得这样真的好极了。
但最后一个考核项目却让他有些牙疼。
自己面前时两个不省事的主,如果让他们这样较劲下去,明天的考核估计两人表现都得落一大截。
高城心里也是有私心的,这种需要向上级汇报的考核,好兵的成绩必须要表现出来。不能因为一时较劲在单项考核中成绩爆表,后续考核中一落千丈。
“你们两个,给你们定个标准,引体向上的科目,一口气不下杠干拔,谁先做完三十个谁满分,其他人名次递减零点五。”
要知道十五个就足以成为优秀,高城这么定标准,完全是怕两人置气浪摆,没七八十不下来。
不说后边还有一大堆人等着,就他俩这么搞,明天胳膊肯定好不了,影响后续考核妥了。
三十个干拔,难度也很大,但是正因为难度大,所以拿满分论名次也更具有说服力。
伍六一和萧辰同时看了看对方,随即转过头,共同看着高城。只等他一开口,两人就要一跃而上,用最为标准的姿势来争夺这个第一。
好好的论个数计成绩,变成了计时。
在全团乃至全师,可能都没谁了。
钢七连的日常似乎就是这样,没有人觉得奇怪,只是有些振奋。按照对两个人的观感,在场的战士自发站到两边,开始为自己肯定的人加油打气。
甘小宁一脸不忿。
要知道他也是同时上杠的三个人之一啊。
凭什么连长不提自己,凭什么就连白铁皮这家伙都叛变到了萧辰那边?
作为好兄弟难道他不该给自己加加油,让自己在十五个之后再多做几个,也好跟其他人争一争名次?
至于身边这俩,算了,体能方面他是有觉悟的。
“预备,”
萧辰下蹲,在开始的命令从高城嘴里蹦出来的刹那间一个弹跳直接上杠,顺势双臂一拉,让胸口稳稳超过单杠,又迅速稳稳落下。
干拔不比其他浪摆和蝶式,腰腿部的助力作用非常小,只有双臂最是接受考验。
当重心随着重力降落到最低点的刹那间,小臂瞬间发力,以肘关节为支撑点,配合大臂用力,身体瞬间如同弹簧一样向上回缩,单杠中心明显向下降落了几厘米,与此同时萧辰再度将胸口超过了单杠。
“二。”
伴随着这个动作的,是周围战友们充满了激情的计数声。
声音拖得很长,跟伍六一那边的人连贯成了一片。
可是萧辰已经无法听到这些了,脑子里下意识地将所有人声音屏蔽。他知道,如果听这些声音,肯定会下意识跟着伍六一的节奏走,最终落败的只可能是自己。
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